cos na

Odżywiasz się tak samo, jedna hantla to za mało, jakby były dwie to już można coś kombinować, ale skombinuj dobry i mocny plecak, napakuj go tym obciążeniem i rób przysiady, podciągaj się, rób pompki, jedną hantlą to już da się wiosłowanie zrobić, wycisknie na barki.

Czy chodzi o takie coś zwisającego z pod brody? Bo jeżeli tak to są na rynku takie specjalne urządzonka (takie koło) i to podobno pomaga

mietki czy Ty w ogole cos lubisz z supli ? hmb nie, glutamina nie, wg Ciebie wyrzucam w bloto co miesiac okolo 200zl, a jednak rosne w miesnie i to dosyc nieprzecietnie jak na moj wiek, wiec badz tu madry .

[...] bedziesz robil cwiczenia z mega obicazeniem moze Ci kregoslup pasc i ogolnie zastopujesz jesli chodzi o wzrost. Ja jednak czytalem ze np. przysiady powoduja podwyrzszenie poziomu hormunu wzrostu. Tzn ze bedzie go wiecej wytwarzanego, tak jak poprzednik zwis swobodny tez cos moze pomoc. Na forum byly podobne tematy, musisz je poszukac sobie.

żeli nie masz diety i nie bedziesz jej sotsował co wraznie podkresliłes to staraj się jesc coś takiego jak ryż makaron czy aksze. Knockout przyjdzie troche masy ale za te pieniądze to szkoda (jak nie ma diety) chyba masz duzo aksy. na twoim miejscu jezeli chodzi CI o mase to bym kupił z 15kg Gainera 1 vitalmaxa i brał go gdzieś po z 300g dziennie

domyslam sie wlasnie ze na redukcji to dieta odgrywa jeszcze wazniejsza role zaczely sie wakacje wiec treba poukladac i dac do oceny wszystko a mam takie pytanie jeszcze.. czy w diecie albo treningu rozni sie cos kobieta od mezczyzny? czy roznia sie posilki cwiczenia etc

[...] optymalnie wprowadzic ja w plan odzywiania.A co do moich treningow w stosunku t-t-t-t-w-t-w gdzie 1- barki , 2 - biceps ,3- triceps , 4- klatka ,wolne, brzuch i nogi , wolne. Moze cos odnosnie tego zmienic? Ale optymalnie moze byc w stlosunku 4-1-1-1 poniewaz takie dni mam wolne i moge trenowac inne praktycznie wykluczone bo praca plus szkoala..

ic nie odzysskasz nie lodz sie. a opmoc ? watpie czy pojdzie to na cos szczytnego - pvk to to kurna nie jest

Takie coś jest możliwe, ale ciężko powiedzieć, musiał byś regularnie mierzyć tętno. A co do możliwości to co jak co ale biegać czy jeździć na rowerze zawsze można

[...] i oczekuję co następuję: -szybszej wyciki tkanki tłuszczowej -lepszej regeneracji, złagodzenia objawów zmęczenia -lepszego samopoczucia które spada znacznie na diecie LC i głodu cukrowego i w sumie tyle :) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2014-05-01 20:51:36 jak znajdziesz cos takiego to daj znac. opisales bardziej SAA niz suplementy diety;-)

aby zwiekszyc masę mieśniową, a zgubić tkankę tłuszczową jesteś endo, coś takiego u Ciebie będzie graniczuło z cudem. kup białko/dobrego gainera - w razie gdyby czegoś w Twoim posiłku nagle zabrakło. witaminy, lecytyna, omega 3... wedle uznania zma co do reszty to jakąś argininę/cytrulinę przed treningiem jeśli dalej jest progres (a z tym stażem [...]

Wyszukiwarka.. o białkach jest troszke a moze i wiecej tematow.. wiec na pewno cos znajdziesz dla siebie..

poszukaj w postach podwieszonych na pewno znajdziesz coś dla siebie

Witam no ja własnie trenuje tylko Muay Thai nie pakuje na siłce..słyszałem ze trudno zrobic mase razem z takimi treningami...i jak sadzicie czy kreatyna cos mi da przy samych trenigach MT??? No i pompkli w domu ale to niewiele pomózcie mi....dziekówka..POzdro...

Wiem, że animal flex jest bardzo dobry/najlepszy, ale w nim też jest MSM. Zresztą jego nie chciałbym teraz brać ze względu na to, że chcę raczej tak profilaktycznie. Flex'a zostawię sobie jak by coś się stało kiedyś poważniejszego. Padły dwie odpowiedzi, ale nikt nie odniósł się do MSM, a o to mi głównie chodzi. Pozdrawiam

Nie da się być cały czas w formie na cyklu. Jak po regeneracji będziesz miał pogorszenie wyników to wtedy coś będzie nie tak

Kazeine kiedyś miałem od FA , wanilia smakowo wymiatała jak dało sie pół na pół wode i mleko. Chyba wezme scitec bo trec miałem i mało intensywne smaki tego whey 100 , wezme sobie scitec carmel chyba że macie coś innego jeszcze

Na logikę to wiem o czym piszesz, aczkolwiek skoro ludzie tak biorą to chyba jakieś uzasadnienie jest ? Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-02-21 12:20:36 mozna kupic cos ala stack kreatynowy z kilkoma formami kreatyn sam stosowalem mono+tcm nie bylo roznicy od mono solo

Hmm tak ale jeśli coś znów nie pójdzie tak to tesc spanie poniżej minimum i dupa obawiam się tego i chyba tylko zostanę przy cynku i tribusteronie i poczekam na wyniki czy lepiej jednak zrobić cykl ?

Hardcorowcy leca 150-200 antka. Hahahaha, ty chyba nie masz pojcia co sie leci na powaznie. Bo te dawki to wciaz takie mizianie sie po genitaliach. I chyba za duzo sie naczytales o tym strasznym antku. 4 tyg. po 100mg ED to akurat lajcik, a watroba bez problemu powinna takie cos zniesc. Ale bynajmniej nie dzieki Heparegenowi czy Hepatilowi.